こむら返りで覚醒

AM６時４分・右足脹脛のこむら返りで嫁覚醒。

まだ寝ている夫を起こしてはマズイと、
お布団の中で１人静かに悶絶。　

やっとスジが伸び激痛から解放され、
ホッとひと息。
引き続きお布団ゴロゴロへ。

が、やっぱりまだ脹脛には違和感。　

ちゃんと起きてストレッチしないとなぁ…と思っていたタイミングで夫覚醒。

AM６時５０分・夫婦起床。

嫁ストレッチからスタート。

朝のハトチェックを経て、
洗濯機回しつつ夫朝ごはんの支度へ。

チョコピザ風トースト再び。

今日は少し丁寧に作ってみましたw
召し上がってねー。

お洗濯外干し完了。

晴れところにより曇り@小田原。
気温は１４℃。